Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkan bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Göğüs bölgesinde yanma hissi, mide ekşimesi ve geğirme gibi belirtilerle kendini gösterir. Ancak bazı kişilerde reflüye bağlı olarak çarpıntı, düzensiz kalp atışları ve göğüs ağrısı gibi semptomlar da görülebilir. Bu durum, reflünün kalp ritmini bozup bozmadığı sorusunu akıllara getirir. Peki, reflü gerçekten kalp sağlığını etkileyebilir mi? Bu yazımızda, reflü ile kalp ritmi arasındaki ilişkiyi detaylı bir şekilde ele alıyoruz.
Reflü Kalp Ritmini Nasıl Etkiler?
Reflünün kalp ritmi üzerindeki etkisi, mide ile sinir sistemi arasındaki bağlantıya dayanır. Mide asidi yemek borusuna kaçtığında, yemek borusunun alt kısmında bulunan sinir uçları tahriş olabilir ve bu durum vagus sinirini uyarabilir. Vagus siniri, kalp atışlarını düzenleyen önemli bir sinirdir. Reflü nedeniyle bu sinirin uyarılması, bazı kişilerde kalp çarpıntısına ve ritim bozukluklarına yol açabilir. Özellikle yemeklerden sonra, mide asidinin yemek borusuna daha fazla kaçtığı durumlarda, kalpte düzensiz atışlar hissedilebilir. Ancak bu çarpıntılar genellikle geçicidir ve doğrudan kalp hastalığı ile ilişkili olmayabilir.
Reflü Kaynaklı Kalp Çarpıntısının Sebepleri Nelerdir?
Reflü nedeniyle kalp ritminde değişiklikler yaşanmasının birkaç farklı sebebi bulunmaktadır.
Vagus Sinirinin Uyarılması
Vagus siniri, sindirim sistemi ile kalp arasında önemli bir bağlantı kurar. Mide asidinin yemek borusunu tahriş etmesi, vagus sinirini uyararak kalp atış hızında değişikliklere neden olabilir.
Yemek Borusundaki Basınç Artışı
Reflü sırasında yemek borusunda artan asit, kas spazmlarına ve baskıya neden olabilir. Bu baskı, kalbe yakın olan yemek borusu bölgesinde hissedildiğinde, göğüs ağrısı ve çarpıntı gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
Asit Geri Kaçışı ve Stres
Mide asidinin yemek borusuna kaçması, vücutta stres hormonlarının salgılanmasına yol açabilir. Stres hormonları ise kalp atışlarını hızlandırabilir ve ritim bozukluklarını tetikleyebilir.
Reflüye Bağlı Kalp Çarpıntısı Nasıl Önlenir?
Reflü kaynaklı çarpıntıları önlemek için hem mide asidini kontrol altına almak hem de sinir sistemini yatıştırmak önemlidir.
Beslenme Düzenine Dikkat Etmek
Reflüyü önlemek için mide asidini artıran yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Yağlı, baharatlı, asitli yiyecekler ve kafein tüketimi sınırlandırılmalıdır. Ayrıca, yemeklerden sonra hemen yatmamak mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engelleyebilir.
Duruş ve Uyku Pozisyonuna Dikkat Etmek
Uyurken başın biraz yukarıda olması, mide asidinin yukarı çıkmasını engelleyebilir. Yemek yedikten hemen sonra yatmak reflü şikayetlerini artırabileceği için en az 2-3 saat beklemek önerilir.
Stresi Azaltmak
Stres ve anksiyete, hem reflüyü hem de çarpıntıyı artırabilir. Düzenli egzersiz, meditasyon ve nefes teknikleriyle stres kontrol altına alınabilir.
Doktora Danışmak
Eğer reflüye bağlı çarpıntı şikayetleri sık sık yaşanıyorsa, bir doktora başvurulmalıdır. Reflü tedavisinde kullanılan ilaçlar, mide asidini azaltarak semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Reflü kalp ritmini bozar mı konusu ile ilgili sıkça sorulan sorular şu şekildedir.
Reflü kalp çarpıntısına neden olur mu?
Evet, reflü mide asidinin yemek borusuna kaçmasıyla vagus sinirini uyarabilir ve bu durum bazı kişilerde kalp çarpıntısına yol açabilir.
Reflü ve kalp krizi belirtileri nasıl ayırt edilir?
Reflü genellikle mide yanması, ekşime ve geğirme ile karakterizedir. Kalp krizi ise nefes darlığı, göğüste baskı hissi, sol kola yayılan ağrı gibi belirtilerle kendini gösterir. Eğer göğüs ağrısı uzun sürüyor ve şiddetliyse, mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
Reflü nedeniyle kalp ritmi düzensizleşir mi?
Bazı kişilerde reflüye bağlı olarak kalpte ekstra atımlar veya düzensiz atışlar hissedilebilir. Ancak bu durum genellikle geçicidir ve ciddi bir kalp hastalığına işaret etmeyebilir.
Reflü çarpıntıyı artırır mı?
Evet, mide asidinin yemek borusuna kaçması ve vagus sinirini etkilemesi, çarpıntıyı artırabilir. Ayrıca, reflüye bağlı stres de çarpıntıyı tetikleyebilir.
Reflü kaynaklı çarpıntılar nasıl önlenebilir?
Beslenme düzenine dikkat etmek, asitli gıdalardan kaçınmak, başı yüksekte tutarak uyumak ve stres yönetimi yapmak reflü kaynaklı çarpıntıları önlemeye yardımcı olabilir.
Reflü ve panik atak arasında bir bağlantı var mı?
Evet, reflü belirtileri bazen panik atakla karıştırılabilir. Göğüs ağrısı ve çarpıntı gibi belirtiler, anksiyeteyi tetikleyebilir ve bu durum panik atağa yol açabilir.
Reflü ilacı kalp çarpıntısını önler mi?
Reflü ilaçları mide asidini azalttığı için, mide asidinin yemek borusuna kaçmasını önleyebilir. Böylece vagus siniri üzerindeki etkisi azalır ve çarpıntı hissi hafifleyebilir.
Reflüye bağlı çarpıntılar tehlikeli midir?
Genellikle reflü kaynaklı çarpıntılar ciddi bir kalp hastalığına işaret etmez. Ancak çarpıntı sık sık tekrar ediyorsa veya şiddetliyse, bir doktora danışmak önemlidir.
